dienstags, 17.15 Uhr Ines
Krischbach
Physiotherapeutin
mittwochs, 17.15 Uhr
Jörg
Herrmann
Physiotherapeut
Mit Spaß und Spannung die Hüfte kreisen lassen
Dieses Trainingsangebot richtet sich an Menschen mit Arthrosebeschwerden
und / oder Hüftgelenksoperationen. Schon nach der OP und in der
ambulanten Behandlung bekommt man viele Anregungen, Informationen und
Trainingsvorschläge.
Diese im Alltag konsequent umzusetzen, fällt oft
schwer. Der besondere Vorteil der Hüftsportgruppe ist, dass man zu
festen Zeiten in der Gruppe trainiert, sich austauschen kann und die
Sicherheit hat, dass man die Übungen wirklich richtig ausführt.
Beim Training werden rund um die Hüfte alle Muskeln angespannt und
entspannt, selbst der Beckenboden und die Bauch- und Rückenmuskulatur
werden berücksichtigt. Die Übungen werden abwechselnd im Gruppenraum, im
Bewegungsbad und bei schönem Wetter auch draußen auf dem Gartengelände
der Physiotherapie durchgeführt.
Die unterschiedlichen Beschwerden der
Beteiligten fließen fachgerecht in Übungen ein, die Spaß machen und
abwechslungsreich sind.